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Clients suivis depuis 2014

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Régimes alimentaires personnalisés établis

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sportifs de haut niveau suivis par mes soins

6

ans d'expérience

  • Mon approche de la nutrition

    Plaisir

    Le plaisir de manger doit rester intact, même avec une alimentation qui demande quelques arrangements. Les régimes restrictifs, souvent très monotones, ne sont efficaces qu’à court terme, ainsi nous repartons vite vers une alimentation plaisir pleine de mauvaises habitudes. Mon objectif, en tant que diététicienne-nutritionniste, est de vous apprendre à modifier certaines de ces habitudes pour retrouver une alimentation source de plaisir et adaptée à vos besoins nutritionnels.

  • Des petits gestes simples

    Quotidien

    Manger sainement ne doit pas être un travail à plein temps. Nos vies actuelles sont suffisamment stressantes et chargées pour ne pas rajouter une pression supplémentaire. Votre alimentation doit s’intégrer dans votre quotidien. Je vous propose de vous accompagner pour vous aider à trouver une organisation qui vous correspond et qui respecte l’équilibre de vos repas. Réapprendre à lire les étiquettes, à faire vos courses, à respecter les saisons sont les clefs d’un suivi diététique réussi.

  • Bien manger pour être en forme

    Santé

    Votre santé passe par votre assiette ! Quel que soit votre état de santé, l’alimentation a un rôle primordial dans la guérison, la prévention de certaines pathologies et dans l’entretien de votre organisme. Adopter de bons réflexes vous assure un quotidien plus serein, cependant chacun a des besoins nutritionnels spécifiques, que je vous aiderai à connaitre et à couvrir. Ainsi, vous aurez une meilleure connaissance de votre corps et des apports nutritionnels qui vous sont nécessaires.

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